Tips para fortalecer la autoestima. La autoestima es el valor que le damos a la idea que tenemos de nosotros mismos. La empezamos a forjar desde pequeños y entran en juego muchos factores, como nuestra personalidad y las personas que nos rodean. Es triste ver cada día más personas con la autoestima por el suelo, pero la buena noticia es que podemos aprender a fortalecerla...

Una guía de áreas de autocuidado. Cuidar de nosotros mismos es una de las tareas más importantes que hay. Esto puede ir desde acciones, pensamientos y decisiones muy pequeñas y cotidianas a otras en un nivel mucho más macro. Con esta guía los invito a que examinen en qué áreas de su vida cuidan de ustedes mismos y en qué áreas deben trabajar por demostrarse más amor en su día a día...