Como les contaba en el post anterior, la alimentación es un tema particularmente difícil para muchas personas en esta época. Si este es tu caso, te comparto algunas recomendaciones que pueden ayudarte a que sea un poco más ameno.

Cuánto tiempo, energía y dinero le hemos invertido a alcanzar nuestro ‘peso ideal’... Me pregunto, ¿ideal según quién? En muchos casos, este peso es el ‘ideal’ para vernos como la sociedad quiere que nos veamos. En otros casos, es el ‘ideal’ según nuestra altura y contextura, o según el índice de masa corporal, o según lo que pesa otra persona que mide lo mismo que yo. En fin, son muchos los argumentos que hemos encontrado para defender la lucha por el ‘peso ideal’, pero sería importante detenerse en el camino a pensar, si es tan ideal, ¿por qué me cuesta tanto alcanzarlo e, incluso, mantenerlo? Es aquí donde entra la…